Apakah kamu seseorang yang sangat menderita bahkan menangis ketika sakit perut?
Ya, sakit perut memang salah satu penyakit yang paling menyiksa tubuh.
Selain buat badan jadi lemas, kitapun dibuat tidak bisa berpikir karena sakit yang terlalu menyiksa.
Salah satu solusi paling tepat untuk mengatasi masalah perut yang sakit adalah dengan meminum obat.
Tapi sebenarnya ada beberapa makanan yang bisa bantu mengatasi masalah diperut, berikut penjelasanya dikutip dari grid.id.
1. Pisang
Pisang bisa memberikan beberapa eklektrolit pada tubuh yang sangat dubutuhkan untuk melancarkan saluran pencernaan.
Pisang juga mengandung potasium yang bisa mengobati perut kamu saat diare atau mual-mual.
2. Nasi
Nasi mungkin bisa menambahkan jumlah lemak dalam tubuh, tapi nasi bisa menjadi salah satu makanan yang bisa menenangkan perut kamu saat diare, karena nasi bisa menyerap racun yang ada dalam tubuh.
3. Apel
Kulit apel penuh dengan pektin yang bisa menambahkan beberapa serat dalam tubuh sehingga melancarkan sistem pencernaan.
4. Jahe
Meminum air jahe saat perut sakit merupakan pilihan yang sangat bagus.
Jahe bisa memberikan efek hangat pada perut yang terasa perih akibat maag.
Jahe juga bisa mengurangi rasa mual yang disebabkan oleh ketidak nyamanan diperut.
5. Oatmeal
Gandum atau oatmeal bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat sembelit dan juga diare.
Pastikan tidak mencampur oatmeal dengan bahan lainya seperti susu ataupun gula.
Cukup tambahkan air hangat dan langsung santap!
6. Teh Herbal
Teh herbal hangat bisa mengurangi peradangan dalam perut, dan berfungsi juga untuk sebagai penghangat.
7. Pepaya
Pepaya mengandung enzim yang disebut dengan papain , yang membantu pencernaan dengan sangat baik.
Pepaya mengandung asam sehat yang bisa meredahkan rasa sembelit.
8. Air Putih
Dan yang paling penting,jangan sampai lupa untuk meminum banyak air putih untuk membunuh racun dalam tubuh.
.jpeg)
