ADVERTORIAL DISKES

Masyarakat Diimbau Konsumsi Makanan Bergizi dan Seimbang

Minggu,10 April 2016 - 01:02:46 WIB | Di Baca : 1935 Kali

HARIANRIAU.CO, INDRAGIRI HILIR – Seluruh masyarakat Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil) diimbau, untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang, dalam upaya meningkatkan derajat kesehatan masyarakat.

Imbauan tersebut disampaikan Kepala Dinas Kesehatan (Kadiskes) Inhil, H Zainal Arifin MKes melalui Kepala Seksi (Kasi) Promosi Kesehatan (Promkes), Siti Munziarni kepada awak media, belum lama ini.

Adapun beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang, diantaranya mengkonsumsi protein nabati 2-3 porsi (kedelai, kacang-kacangan dan lain-lain), protein hewani 2-3 porsi, sayuran 3-5 porsi, makanan pokok 3-8 porsi (bihun, sagu, nasi, kentang dan biscuit) serta mengkonsumsi buah 3-5 porsi.

Selain itu, yang juga tidak kalah pentingnya dilakukan adalah melakukan olahraga teratur, minum air mineral 2 liter atau 8 gelas perhari, jaga kebersihan dan pantau berat badan.

“Mudah-mudahan, hal ini dapat menjadi perhatian masyarakat, dalam upaya mewujudkan Kabupaten Inhil yang sehat,” kata perempuan berhijab yang akrab disapa Imun ini. (Jum)

Share Tweet Google + Cetak