HARIANRIAU.CO - Hal-hal yang kamu alami dan rasakan pada pagi hari bisa sangat mempengaruhi produktivitasmu. Melakukan hal yang tepat bisa membuatmu menjadi lebih bugar dan bertenaga dalam menjalani hari.
Mengawali pagi hari dengan tidak menyenangkan bisa sangat mempengaruhi bagaimana kamu menjalani hari itu. Ketika kamu merasa stres dan terganggu pada awal hari, selanjutnya rasa itu tak bakal hilang dan kamu juga tidak produktif.
Rutinitas pagi yang tertata dan terencana bisa membuatmu tetap bugar dan bertenaga sepanjang hari. Hal ini bisa membuatmu lebih tenang dalam menjalani hari.
Sejumlah hal mudah yang kamu lakukan di pagi hari ini bisa sangat menentukan kelanjutan harimu. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah cara mudah untuk mengawali hari dengan lebih bugar dan bertenaga.
Hanya Nyalakan Satu Alarm
Untuk memastikan kamu benar-benar bangun, biasanya kamu bakal memasang lebih dari satu alarm. Namun ini rupanya bukan merupakan ide yang baik dan sebaiknya hanya pasang satu alarm saja.
Sebaiknya pasang alarm 30 menit sebelum jam bangun yang biasa kamu lakukan. Sebagai alarm, gunakan musik yang menenangkan agar kamu merasa segar dan tak terganggu ketika terbangun.
Buat Tujuan yang Sederhana
.jpeg)
