HARIANRIAU.CO - Mengonsumsi jamu secara rutin dan teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Hal ini disampaikan oleh Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil), Rahmi Indrasuri, dalam pertemuan di kantornya, Jalan M Boya Tembilahan, baru-baru ini. Rahmi menekankan pentingnya mengintegrasikan jamu ke dalam pola hidup sehat sebagai cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Jamu telah menjadi bagian integral dari pengobatan tradisional Indonesia sejak zaman dahulu. Keberadaan jamu sebagai alternatif pengobatan bukanlah hal yang baru, melainkan bagian dari warisan budaya yang terus dilestarikan hingga kini. Banyak masyarakat yang menggunakan jamu baik sebagai pendamping pengobatan medis dari dokter maupun sebagai terapi utama saat mengalami gangguan kesehatan.
Berikut adalah beberapa jenis jamu dan manfaatnya yang dapat mendukung kesehatan Anda:
Beras Kencur: Jamu ini memiliki rasa manis dan segar serta memberikan berbagai manfaat kesehatan. Beras kencur dapat meningkatkan nafsu makan, memberikan tambahan tenaga, dan membantu menghilangkan pegal-pegal di tubuh. Cocok untuk dikonsumsi terutama bagi mereka yang sering merasa lelah atau kurang nafsu makan.
Temu Lawak: Jamun ini cocok untuk dikonsumsi oleh semua kalangan, dari anak-anak hingga orang dewasa. Temu lawak dikenal efektif untuk menyembuhkan pusing, mual, dan mengatasi masalah masuk angin. Ini adalah pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan secara umum dan memperbaiki kondisi tubuh saat merasa tidak enak badan.
Kudu Laos: Dengan rasa segar dan memberikan efek hangat pada tubuh, kudu laos bermanfaat dalam mengatasi kembung dan meredakan demam. Jamu ini dapat membantu menyeimbangkan kondisi tubuh dan meningkatkan kenyamanan, terutama saat mengalami gangguan pencernaan atau demam.
Kunyit Asam: Kunyit asam dikenal dengan kemampuannya untuk mencerahkan kulit. Kandungan antioksidan dalam kunyit membantu meremajakan sel-sel tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Ini adalah pilihan ideal untuk mereka yang ingin menjaga kesehatan kulit dan mendapatkan tampilan yang lebih cerah.
Pahitkan: Jamu pahitkan memiliki manfaat ganda, yaitu menambah nafsu makan dan mengatasi pegal-pegal. Selain itu, jamu ini juga dapat membantu mencegah risiko diabetes, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan metabolisme tubuh dan mencegah penyakit degeneratif.
Rahmi Indrasuri juga menekankan pentingnya konsumsi jamu sebagai bagian dari upaya pencegahan penyakit dan pemeliharaan kesehatan. "Jamu adalah cara alami dan tradisional yang telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan. Dengan mengintegrasikan jamu ke dalam rutinitas harian, masyarakat dapat memanfaatkan khasiatnya untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan," ujarnya.
Dengan memanfaatkan manfaat jamu, masyarakat diharapkan dapat mencapai kesehatan yang optimal dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Sebagai bagian dari upaya pencegahan penyakit dan pemeliharaan kesehatan, mengonsumsi jamu secara teratur dapat menjadi langkah yang positif dan efektif. (Adv)
