HARIANRIAU.CO - Sebuah penelitian menyebutkan, menggunakan telepon genggam, baik itu berbicara atau membuat pesan singkat menimbulkan masalah saat berolahraga.
Masalah yang dimaksud yaitu menurunkan intensitas sesi latihan. Selain itu, menggunakan ponsel juga dapat mempengaruhi keseimbangan yang pada akhirnya meningkatkan risiko cedera.
"Jika Anda berbicara atau SMS di ponsel Anda, saat sedang berolahraga rutin jalan, perhatian Anda terbagi dan mengganggu stabilitas postural Anda," kata penulis studi Michael Rebold, asisten profesor ilmu olahraga integratif di Hiram College di Ohio, Amerika.
Rebold menambahkan, "Dan karena itu, mungkin mempengaruhi risiko individu yang lebih besar seperti jatuh dan cedera musculoskeletal."
Penelitian yang dipublikasikan di Journals Computers in Human Behavior and Performance Enhancement & Health ini dijelaskan, membuat pesan singkat saat berolahraga dapat mengurangi stabilitas postural sebesar 45 persen.
Sedangkan berbicara di ponsel mengurangi stabilitas postural sekitar 19 persen. Tapi, efek penggunaan telepon genggam saat berolahraga tidak berpengaruh jika Anda hanya mendengarkan musik. Sebab, mendengarkan musik tidak mempengaruhi stabilitas postural secara signifikan selama latihan.
Sumber: metrotv
.jpeg)
