HARIANRIAU.CO - Masyarakat khususnya para pengguna media sosial saat ini tengah diramaikan dengan beredarnya sebuah foto yang memperlihatkan peserta asal Tiongkok yang membawa santan kemasan layaknya sebagai minuman kemasan yang biasa kita konsumsi.
Sontak, foto tersebut mengundang komentar beragam dari warganet. Banyak warganet yang menanggapinya dengan guyonan. Mereka mengatakan bahwa kontingen Tiongkok tampaknya mengira bahwa santan kemasan tersebut adalah air kelapa.
Namun demikian, apakah sebenarnya santan kemasan baik untuk dikonsumsi? Berikut penjelasannya.
Santan memang tampak hanya sebagai penambah bumbu masakan agar gurih dan enak. Namun ternyata, santan memiliki banyak manfaat bagi tubuh, khususnya yang dibutuhkan para atlet.
Selain menjadi sumber energi, ternyata santan juga memiliki manfaat tambahan lainnya. Penasaran apa saja? Berikut ulasannya.
1. Meningkatkan Energi dan Daya Tahan Tubuh
Santan terbukti meningkatkan pengeluaran energi, daya tahan, memperpanjang waktu saat kelelahan, terutama selama latihan intensitas tinggi atau latihan jangka panjang. Maka tak heran jika santan digunakan untuk meningkatkan kinerja atletik.
2. Tidak Mengandung Lemak
Selain itu, santan juga tidak disimpan sebagai lemak, karena mereka dimetabolisme sangat cepat. Santan juga menjadi bahan bakar untuk organ dan otot.
Itu berarti, kamu bisa memanfaatkan energi dari konsumsi lemak tapi perlu khawatir dengan penimbunan lemak yang berlebih.
3. Tingkatkan Pembakaran Lemak
Ternyata santan bisa meningkatkan termogenesis dan oksidasi lemak, sehingga meningkatkan pembakaran lemak. Selain itu, lemak juga bisa membantu memicu mobilisasi lemak tubuh yang disimpan untuk digunakan sebagai bahan bakar.
sumber: tipstren
.jpeg)
