HARIANRIAU.CO - Mungkin Anda adalah salah satu ibu baru yang sering panik saat puting terasa sakit. Ada cara mudah untuk mencegah dan mengobatinya.
Ini dia 4 cara yang bisa Anda lakukan di manapun berada di saat puting terasa nyeri.
Mengoleskan ASI di puting
Cobalah untuk mengoleskan ASI di sekitar puting dan areola, agar payudara Anda tidak mudah sakit. Ini adalah merawat dan mengobati puting yang sakit, karena ASI penuh dengan antibodi.
Sering menyusui
Saat payudara Anda terasa sakit dan kencang, artinya Anda harus cepat-cepat menyusui si kecil. Jangan biarkan mereka lapar, karena Anda malas memberi ASI. Juga, menyusui dapat mencegah puting sakit.
Tidak sering pakai bra
Bila Anda menyusui bayi dan sering menggunakan bra, pasti akan menambah tekanan pada payudara. Akibatnya, ASI terperangkap karena tersumbat. Nah, melepas bra bisa membuat puting Anda tidak mudah sakit dan mengurangi risiko iritasi kulit payudara.
Memerah ASI
Saat berada jauh dari si kecil, misalnya di tempat kerja, Anda harus sering memompa ASI. Cara ini dapat meminimalisir rasa sakit di area payudara. Usahakan Anda memompa payudara setiap 60 menit sekali atau jika ASI Anda terasa penuh. Demikian dilansir Boldsky, Minggu (17/7/2016). (Okezone)
.jpeg)
