1. Mandi dan keramas dengan teratur
Kita yang tinggal di negara tropis, cenderung berkeringat setiap hari. Mandi dua kali sehari, setiap pagi dan sore, adalah salah satu cara menjaga kebersihan pribadi yang terbaik. Keramaslah sesering yang dibutuhkan.
Bagi yang memiliki jenis rambut berminyak, sebaiknya keramas dua kali sehari. Bagi yang memiliki jenis rambut normal atau kering, bisa dua hari sekali. Jika aktivitas Anda membuat rambut kotor setiap hari, keramaslah menggunakan shampo yang lembut.
"Kulit kita luruh setiap hari, menghasilkan sel-sel kulit mati. Jika sel-sel mati ini tidak dibersihkan maka akan menumpuk dan bisa menyebabkan infeksi," kata dr. Novey.
.jpeg)
