HARIANRIAU.CO - Memiliki kulit cerah tak melulu dengan cara memakai produk perawatan kecantikan mahal. Mencerahkan kulit juga bisa dilakukan dari dalam, yaitu dengan mengubah pola makan dan memilih bahan makanan tertentu.
Ya, ada beberapa jenis makanan yang membuat kulit tampak lebih putih. Asupan tertentu kaya kandungan vitamin dan mineral, termasuk antioksidan yang baik untuk melawan kulit kering, serta mencegah peradangan dan tanda penuaan.
Penasaran apa saja makanan yang dapat mencerahkan kulit? Simak daftarnya di bawah ini:
1. Stroberi
Makanan yang bisa membuat kulit tampak putih yang pertama adalah buah stroberi. Bersama jenis buah beri lainnya, stroberi sangat kaya akan vitamin C.
Vitamin C dapat menjaga kesehatan jaringan ikat di bawah kulit, sehingga tetap kencang, kuat, dan sehat.
Stroberi juga tinggi akan folat (vitamin B), serat, dan susunan fitokimia yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan radikal bebas.
.jpeg)
