HARIANRIAU.CO - Kopi memang enak, apalagi ditambah es dan diberikan ketika di luar sedang panas-panasnya. Jika kamu ditawarkan kondisi seperti diitu, rasanya seakan kamu berada di surga yang diletakkan di bumi.
Namun, jika hal itu kamu lakukan beberapa kali dalam sehari, bisa bahaya loh buat tubuhmu.
Info kesehatan ini berhasil ditemukan dari laman dailymail.
Badan pengawas makanan Uni Eropa menyarankan batas harian 400mg untuk orang dewasa dalam panduan pertamanya tentang asupan kafein pada tahun 2015.
Petugas Badan Keamanan Pangan Eropa menyarankan agar ibu hamil menjaga asupannya di bawah 200mg.
Mereka juga menyarankan anak-anak untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 3mg kafein per KG berat badan.
Ini setara dengan dua cangkir teh susu untuk anak berusia empat tahun.
Petugas kesehatan juga memperingatkan bahwa jika ada yang melanggar ini berarti ia berisiko menderita sejumlah masalah kesehatan.
Misalnya kegelisahan sampai gagal jantung.
Peringatan ini juga menunjukkan hubungan antara asupan kafein yang tinggi pada kehamilan dan memiliki bayi yang kekurangan berat badan.
NHS mengatakan terlalu banyak kafein dapat menyebabkan keguguran.
Ada juga kaitan dengan cacat lahir.
Sumber: Grid.ID