BILA biasanya cabai rawit dikenal hanya untuk bahan makanan di dapur, ternyata ampuh untuk luruhkan lemak. Caranya dengan dicampur dengan teh hijau.
Teh hijau adalah salah satu minuman terbaik pembakar lemak karena memiliki EGCG --senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme.
Kafein ditemukan dalam teh hijau yang kuat kaya anti-oksidan yang disebut catechin. Ia akan merangsang sistem saraf dan meningkatkan proses pembakaran lemak.
Menurut sebuah penelitian, minum empat cangkir teh hijau per hari dapat membantu melepaskan lebih dari tiga kilogram dalam delapan minggu.
Sedangkan cabai mempunyai senyawa kimia bernama capsaicin yang ketika masuk ke dalam tubuh akan melepaskan adrenalin ke darah dan meluruhkan lemak.
Untuk itu, berikut cara membuat paduan cabai dan teh hijau dalam bentuk smoothie yang bermanfaat menurunkan berat badan.
Bahan untuk dua porsi:
3/4 cangkir teh hijau (dingin)
1/8 sdt. cabe rawit
jus segar dari 1 lemon
2 sdt. sirup nektar agave
1 buah pir kecil (dipotong-potong dengan kulit)
2 sdm. yougurt bebas lemak yogurt
6-8 es batu
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender dan blender sampai halus. Sajikan dingin. (hlr)
.jpeg)
