Tujuh Cemilan Tengah Malam yang Tidak Membuat Anda Gemuk

APEL DAN SESENDOK SELAI KACANG

Apel memiliki banyak serat yang mengenyangkan. "Protein dalam kacang atau mentega almond juga membuat perut Anda penuh tanpa merasa verat atau terlalu kenyang," kata Brill.