HARIANRIAU.CO - Menyusui memang tugas ibu, tapi bukan berarti ayah tidak bisa berperan.
Bagi para ayah, berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mendukung istri saat menyusui:
1. Belajar tentang pentingnya menyusui
Ayah bisa ikut mencari tahu sebanyak mungkin manfaat menyusui, baik dengan mengikuti kelas parenting atau menggali banyak informasi di internet. Dengan mengetahui manfaat menyusui dapat membantu ibu menyusui lebih tenang.
2. Mendukung proses menyusui
Seorang ayah dapat melakukan hal-hal kecil untuk membantu ibu menyusui seperti membawakan makanan atau minuman yang dibutuhkan ibu, membantu menata bantal menyusui agar posisi menyusui ibu lebih nyaman. Ayah juga dapat membantu menggendong bayi yang hendak menyusu, kemudian membantu membuat bayi bersendawa. Dengan bantuan dari ayah seperti ini, ibu tidak akan merasa sendirian dalam merawat si kecil dan akan semakin semangat untuk menyusui.
3. Mengerjakan pekerjaan rumah tangga
Saat ibu menyusui, ayah dapat membantu meringankan pekerjaan rumah tangga seperti mencuci baju, membersihkan rumah, atau bahkan memasak. Kegiatan ini sangat meringankan pekerjaan ibu di rumah dan menjaga kondisi rumah tetap rapi. Jika Anda memiliki asisten rumah tangga, Anda bisa sekadar mendampingi ibu saat menyusui. Perhatian seperti ini juga akan sangat dihargai oleh ibu.
4. Perhatikan gizi ibunda
Saat menyusui, ibu membutuhkan asupan gizi yang cukup dan suasana hati yang bahagia agar dapat memberikan ASI yang baik. Ayah dapat membantu ibu dengan memberikan makanan atau camilan bergizi agar proses menyusui berjalan lancar.
5. Pahami gairah seksual menurun pada ibu menyusui
Saat menyusui, ibu mengalami penurunan hormon estrogen yang membuat vagina menjadi lebih kering, sehingga tidak nyaman untuk berhubungan intim. Seorang ayah perlu memahami hal ini agar tidak menganggap bahwa sang ibu tidak tertarik lagi untuk melakukan hubungan intim dengan ayah.
.jpeg)
