Manfaat Dari Buah Alpukat

HARIANRIAU.CO, PEKNBARU - Siapa yang tidak mengenal buah alpukat yang kaya akan manfaat? Selain mudah didapat, untuk mengkonsumsinya, juga bisa diolah dengan cara yang mudah.

Seperti diolah menjadi juice segar, pokat kocok dan lainnya. Buah ini memiliki kandungan lebih dari 25 nutrisi di dalamnya, diantaranya vitamin A, B, C, E dan vitamin K. Menurut Ani selaku penjual Juice di jalan Bunga Harum, Sukajadi mengatakan demikian.

"Banyak yang menyukai jus alpukat ini, dalam sehari pasti ada saja yang memesan alpukat. Karena selain manfaatnya yang banyak juga mengenyangkan diperut," ungkapnya kepada kru Bertuahpos.com, Selasa (10/05/2016).

Selain itu dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan yang diderita oleh tubuh. Sangat nikmat dikonsumsi disaat terik panas matahari, karena akan memberikan rasa segar dan sejuk. Hal itu dibenarkan oleh Meli selaku tenaga medis salah satu klinik di Pekanbaru. "Banyak sekali manfaatnya, apalagi khasiat yang tidak dapat dipungkiri lagi untuk kesehatan dan kecantikan," ujarnya.

Oleh karena itu, Meli akan menjelaskan beberapa manfaat dari Alpukat, seperti diolah menjadi juice.

Pertama, kandungan yang terdapat dalam alpukat seperti senyawa minyak asam yang mampu membunuh sel-sel kanker payudara. Sangat bagus sekali jika dikonsumsi oleh wanita.

Kedua, vitamin A yang terkandung sangat bagus untuk kesehatan mata. Sehingga daya penglihatan tetap akan terjaga dan dapat mencegah mata dari katarak.

Ketiga, bagi penderita jantung akan menjadi salah satu pilihan alternatif dalam mengobati penyakit tersebut. Karena terkandung folat yang berkhasiat untuk kesehatan jantung.

Keempat. Jus alpukat juga dipercaya sebagai menurunkan tekanan darah tinggi, karena terkandung kalimun di dalamnya, dapat melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh yang tersumbat. Penyakit jantung dan stroke akan bisa berkurang.

Kelima, jus pokat yang tidak sedikit peminatnya dianggap sebagai minuman segar, terlebih soal kecantikan. Seperti masalah-masalah mencegah jerawat, menghaluskan kulit, mencegah penuaan dan masalah kulit lainnya.

Selain dijadikan jus, juga dapat diolah menjadi masker wajah dan kulit. Masih banyak lagi manfaat lainnya yang terkandung dalam buah alpukat. (bpc)