HARIANRIAU.CO - Jagung adalah makanan pokok yang menjadi salah satu hasil pertanian Indonesia. Oleh karena itu, keberadaan jagung cukup mudah untuk kita temukan dengan harga yang relatif murah. Jagung adalah bahan pangan yang bisa diolah menjadi berbagai macam makanan. Bahkan dengan hanya merebusnya, kamu bisa menikmati jagung secara langsung.
Banyak manfaat jagung yang bisa kamu peroleh dengan mengonsumsinya. Manfaat jagung tentunya diperoleh dari kandungan jagung yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.
- Baca Juga Manfaat Kulit Kayu Manis untuk Kesehatan
Selain itu jagung juga dapat menjaga kesehatan tubuh dan bernutrisi bagi ibu hamil. Ingin tahu apa saja manfaat jagung yang baik untuk tubuh kamu? Berikut kami berikan informasi manfaat jagung hingga bagian rambutnya.
Manfaat Jagung Manis
Jagung manis adalah jenis jagung yang banyak dikonsumsi sebagai kudapan atau camilan. Namun ternyata jagung manis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh! Berikut kami berikan manfaat jagung manis yang harus kamu ketahui!
Menurunkan Kolesterol
Manfaat jagung manis adalah dapat menurunkan kolesterol. Konsumsilah jagung secara teratur tanpa bumbu. Rasanya yang manis sebenarnya sudah cukup nikmat. Bisa membantu kamu mengontrol level kolesterol.
Sumber Energi
Manfaat jagung manis adalah dapat menjadi sumber energi. Dalam melakukan aktivitas sehari-hari, tubuh membutuhkan energi agar dapat mengerjakan segala hal dengan maksimal. Mengonsumsi jagung dapat memberikan energi pada tubuh. Jagung merupakan jenis karbohidrat kompleks yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama saat kamu mengonsumsinya.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat jagung manis adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Menjaga tubuh agar tetap sehat dapat dilakukan dengan meningkatkan kekebalan tubuh. Jagung mengandung protein dan vitamin C yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu kandungan vitamin C pada pada jagung juga dapat mencegah penyakit seperti flu, pilek, dan demam.
Manfaat Jagung Rebus
Jagung rebus adalah makanan yang nikmat jika disantap saat cuaca sedang dingin. Namun tahukah kamu bahwa selain rasanya yang lezat, jagung rebus juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh? Berikut kami berikan manfaat jagung rebus untuk kamu!
Meningkatkan Kekuatan Tulang
Manfaat jagung untuk tubuh adalah dapat meningkatkan kekuatan tulang. Kandungan tembaga, mangan, dan zat seng dalam jagung dapat membantu meningkatkan kekuatan otot pada tubuh. Selain itu kandungan tersebut juga dapat mengurangi rasa sakit pada wanita yang mengalami arthritis. Sementara kandungan magnesium pada jagung dapat mencegah mati rasa pada otot dan tubuh.
Mengurangi Risiko Kanker Paru-Paru
Manfaat jagung selanjutnya adalah dapat mengurangi risiko kanker paru-paru. Jagung mengandung cryptoxanthin sebagai zat kimia alami yang dapat berubah menjadi vitamin A saat diserap oleh tubuh. Zat tersebut dapat membantu mencegah kanker paru-paru berkembang. Selain itu zat ini juga dapat mencegah pembentukan kanker jenis lain.
Meningkatkan Daya Ingat
Daya ingat dapat menurun seiring dengan bertambahnya usia. Salah satu manfaat jagung adalah dapat meningkatkan daya ingat.
Jagung mengandung thiamine dan vitamin B1 yang dapat membantu meningkatkan daya ingat. Selain itu, jagung juga dapat mencegah penyakit lain yang berhubungan dengan ingata. Mengonsumsi jagung juga disarankan untuk seseorang yang mengalami alzheimer.
Manfaat Rambut Jagung
Selain bagian buahnya, rambut jagung ternyata juga memiliki manfaat untuk tubuh. Jika biasanya kamu langsung membuang rambut jagung saat mengonsumsinya, kamu bisa mengubah kebiasaan itu. Karena berikut kami berikan manfaat rambut jagung yang wajib diketahui!
Mengatasi Hidung Tersumbat
Manfaat rambut jagung adalah untuk mengatasi masalah hidung tersumbat. Rambut jagung dapat membersihkan saluran pernapasan. Selain itu rambut jagung juga dapat mengendalikan gejala utama dari pilek dan flu, serta mengurangi peradangan pada tenggorokan. Jagung memiliki sifat ekspektoran yang dapat membantu mengatasi masalah hidung tersumbat.
Melindungi Saluran Kemih
Manfaat jagung adalah untuk melindungi saluran kemih pada tubuh. Rambut jagung memiliki sifat diuretik dan antiseptik. Sifat tersebut dapat mencegah infeksi saluran kemih. Selain itu, rambut jagung juga dapat mengurangi pertumbuhan energi, peradangan, dan mencegah iritasi.
Mengatasi Nyeri Sendi
Manfaat rambut jagung adalah untuk mengatasi nyeri sendi. Masalah nyeri sendi adalah hal yang dapat mengganggu aktivitas kita.
Sementara jagung memiliki sifat anti-inflamasi dan basa yang baik untuk mengobati nyeri sendi. Mengonsumsi teh rambut jagung dapat mengurangi kemungkinan reaksi inflamasi dan mengurangi tingkat keasaman tubuh.
Manfaat Jagung untuk Ibu Hamil
Ibu hamil membutuhkan banyak nutrisi untuk tubuhnya dan juga janin. Salah satu cara yang dapat dilakukan ibu hamil untuk memenuhi nutrisi tubuhnya adalah dengan mengonsumsi jagung. Ingin tahu manfaat jagung untuk ibu hamil? Berikut kami berikan informasi manfaat jagung untuk ibu hamil yang wajib kamu ketahui!
Memenuhi Kebutuhan Asam Folat
Manfaat jagung untuk ibu hamil adalah dapat memenuhi kebutuhan asam folat dalam tubuh ibu hamil. Kandungan asam folat sangat penting untuk janin dan ibu hamil. Asam folat dapat mencegah bayi lahir dengan berat badan yang kurang. Selain itu, kekurangan asam folat dapat meningkatkan risiko bayi terlahir cacat saraf.
Mengatasi Anemia
Manfaat jagung untuk ibu hamil adalah dapat membantu mengatasi masalah anemia pada tubuh. Jagung manis dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi dalam tubuhmu.
Mengonsumsi jagung manis dapat meningkatkan hemoglobin sehingga ibu hamil akan terhindar dari anemia. Selain itu jagung manis juga mengandung asam folat yang juga dapat mengatasi anemia.
sumber: dream.co.id
.jpeg)
