HARIANRIAU.CO - Nanas merupakan buahan yanf memiliki kulit kasar dan memiliki daun yang kasar dan runcing. Namun buah nanas memiliki rasa yang manis dan menyegarkan.
Selain menyegarkan, buah nanas juga mampu menghidrasi Anda.
Selain itu, buah nanas juga kaya akan sumber vitamin C, mengandung nutrisi Bromelain.
Berikut lima manfaat yang terkandung dalam buah nanas dikutip dari The Healthy:
1. Melindungi Hati
Nanas adalah buah yang padat nutrisi dan tinggi vitamin, mineral, dan antioksidan.
Mengkonsumsi buah nanas setiap hari dapat membantu perlindungan terhadap kadar kolestrol darah tinggi.
Karna kolestrol yang tinggi merupakan faktor resiko penyakit jantung.
2. Dapat Mengurangi Resiko Kanker
Nanas mengandung flavonoid, asam fenolik, vitamin C, dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi resiko penyakit kanker tertentu.
3. Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Meskipun orang hanya mengetahui bahwa vitamin C yang baik ada di jeruk, ternyata nanas juga banyak mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengkonsumsi makanan kaya vitamin C seperti nanas dapat membantu menurunkan resiko infeksi virus dan bakteri. Mineral mangan juga bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Dapat Melindungi Kesehatan Otak
Kandungan bromelain dari batang nanas menurunkan molekul tertentu yang terkait dengan penyakit Alzheimer.
Ini menunjukkan potensi penggunaan enzim dalam pencegahan dan pengobatan penyakit Alzheimer.
5. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Bromelain yang terdapat pada buah Nanas dapat memecah protein, itu dapat memudahkan pencernaan. Semua segala buah-buahan fungsinya sama yaitu dapat melancarkan dan meningkatkan Kesehatan pencernaan.
Itulah lima manfaat yang terkandung dalam buah Nanas yang belum banyak diketahui.
sumber mediakepri.co
.jpeg)
