HARIANRIAU.CO - dr Zaidul Akbar membagikan tips untuk untuk atasi perut buncit dan menurunkan berat badan dengan rutin mengkonsumsi buah-buahan dan perbanyak minum air putih.
dr Zaidul Akbar menuturkan bahwa perut buncit terjadi karena penumpukan lemak yang berlebihan di perut.
Tips ini disampaikan oleh dr Zaidul Akbar pada video yang diunggah oleh kanal YouTube Sobat Herbal pada 6 Maret 2020.
"Kebanyakan orang tidak tahu mengenai metabolisme glukosa dalam tubuh," kata Zaidul Akbar.
Ketika glukosa dalam tubuh tidak terpakai maka glukosa akan menjadi glikogen. "Kemudian jika glikogen dalam tubuh tak terpakai, maka akan berubah menjadi lemak," kata Zaidul Akbar.
Dari situlah cikal bakal lemak dalam perut terbentuk.
Makanan yang mengandung glukosa yang dapat berubah menjadi lemak tubuh adalah tepung, nasi, dan gula.
Khusus untuk laki-laki, lemak tersebut akan banyak menumpuk di perut.
"Lemak yang banyak menumpuk di perut dapat berimbas hingga ke keperkasaan laki-laki," kata Zaidul Akbar.
Selain laki-laki, perut buncit juga dapat dialami perempuan.
Oleh sebab itu, untuk wanita dan pria terdapat resep khusus mengecilkan perut buncit tanpa olahraga.
Caranya, isi tiga perempat bagian piring makan dengan buah dan sayuran lalu perbanyak minum air putih.
"Buatlah kebiasaan makan tersebut selama tujuh hari dan jangan dijadikan beban," kata Zaidul Akbar.
Kemudian, karena tubuh sudah terbiasa lapar, otomatis lemak pada tubuh maupun perut akan dipecah oleh badan, dan perut menjadi ramping.***
.jpeg)
