2. Mendengarkan Musik
Musik memang selalu menjadi penenang bagi banyak orang untuk mencurahkan perasaan. Musik juga bisa dijadikan perantara bagi kita yang tidak punya cukup kata untuk mengutarakan isi hati. Mendengarkan musik juga bisa membuat orang tidak merasa sendiri karena ada banyak jenis musik yang akan membangkitkan suasana hati dan menjadi lebih bersemangat.
Anda dapat melakukan me time sederhana yaitu dengan mendengarkan musik yang menenangkan. Sama seperti mandi air hangat, mendengarkan musik setelah mandi sambil merebahkan diri di kasur akan membuat Anda menjadi relaks. Anda dapat memilih jenis musik untuk didengarkan sembari menjadi pengantar tidur. Instrumen musik yang menenangkan juga bisa menjadi pilihan untuk Anda yang memiliki insomnia.
3. Memakai Masker Wajah
Melakukan perawatan pada kulit merupakan salah satu cara terbaik untuk melakukan me time. Selain untuk merawat kulit, Anda juga dapat merelakskan pikiran sejenak dari masalah-masalah yang dihadapi. Salah satu produk perawatan kulit yang bisa menemani Anda untuk melakukan me time adalah menggunakan masker wajah.
Masker wajah memiliki banyak manfaat pada kulit. Beberapa di antaranya adalah mencerahkan, menyamarkan noda jerawat, hingga melembapkan. Anda bisa menggunakan masker wajah sebelum tidur agar wajah bisa lembap dan kenyal keesokan harinya. Memakai masker wajah juga dapat mengendurkan otot-otot yang tegang pada wajah setelah beraktivitas seharian.
4. Menuliskan Isi Hati
.jpeg)
