Tidak Minum Cukup Air saat Pagi Hari
Sebagian orang memulai harinya dengan mengkonsumsi kopi. Namun, perlu diingat bahwa penting untuk memberi tubuh air putih setelah malam yang panjang.
Salah satu hal pertama yang harus Anda lakukan setiap pagi adalah minum segelas air, idealnya dengan sedikit lemon. Terkadang rasa haus kerap memanipulasi dengan berpikir bahwa kita lapar, namun jika Anda tetap terhidrasi sejak awal, hal itu kecil kemungkinannya untuk terjadi.
.jpeg)
