Salah satunya dengan mengonsumsi air kelapa.
Tapi bukan asal minum air kelapa, Anda bisa menurunkan berat badan.
Ada waktu-waktu tertentu yang dianjurkan minum air kelapa, yang hasilnya bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Diketahui dalam air kelapa terdapat kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh seperti elektrolit, klorida, kalium, magnesium, gula alami, natrium serta protein.
Tak ketinggalan air kelapa juga sangat kaya akan serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C.
Ya, meski sebenarnya tidak ada anjuran waktu spesifik dalam meminumnya, tapi minum di waktu yang dianjurkan ini ternyata dapat meningkatkan manfaat dari air kelapa itu sendiri.
Salah satu manfaat ini bisa menurunkan berat badan dengan mengonsumsi air kelapa di pagi hari.
Seperti dilansir dari NDTV, minum air kelapa di pagi hari dengan perut kosong dapat membantu dalam banyak hal.
.jpeg)
