3. Pakai masker: Saat bersih-bersih, wajib menggunakan masker wajah sebagai alat pelindung dasar (APD).
4. Bersihkan kamar tidur dengan tepat: Pakai penutup tungau debu plastik kedap udara untuk bantal, guling dan kasur. Gunakan bantal yang diisi dengan serat poliester sebagai pengganti kapuk atau bulu. Cuci tempat tidur dengan air yang sangat panas (lebih dari 130 Fahrenheit) seminggu sekali, cara ini untuk membunuh tungau debu. Keringkan tempat tidur bisa dijemur atau dengan hot dryer.
5. Ciptakan udara bersih: Pakai AC atau dehumidifier untuk menurunkan kelembapan ruangan, pasang filter HEPA dengan peringkat MERV 11-13 di heater dan AC, serta rutin ganti filter setiap 3 bulan, tutupi ventilasi dalam ruangan dengan kain tipis bisa menangkap debu dan alergen. Terakhir, jaga kelembaban rumah di antara 40 dan 50 persen, bisa pakai higrometer untuk mengukurnya.
.jpeg)
